この足、お恥ずかしいですが私の足です😅足のアーチはありますが、むくみが少しあります。年齢と共に少しずつ夜になるとむくみが目立つようになりました。

女性に多い外反母趾。中には靴の形に沿った足になっている方もいます。

年齢と共にむくみや外反母趾、元々のO脚X脚が原因で、アーチが崩れて扁平足のような足に移行していきます。

歩くためには、きちんとしたアーチがあり、バランス良く体重移動をして行く。当たり前ですが、日々の生活習慣から出来なくなってしまう。

歩く事、走る事がキチンと送れるようカラダを整えて行きましょう！

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